<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Educación Física Mexico &#187; lecturas</title>
	<atom:link href="http://www.educacionfisica.com.mx/category/lecturas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.educacionfisica.com.mx</link>
	<description>Todo sobre y para Educación física desde México</description>
	<lastBuildDate>Sat, 10 Dec 2011 19:26:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Porque debemos aumentar las horas de educacion fisica en las escuelas?</title>
		<link>http://www.educacionfisica.com.mx/porque-debemos-aumentar-las-horas-de-educacion-fisica-en-las-escuelas/</link>
		<comments>http://www.educacionfisica.com.mx/porque-debemos-aumentar-las-horas-de-educacion-fisica-en-las-escuelas/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 18:11:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tadeo6969</dc:creator>
				<category><![CDATA[Educacion fisica]]></category>
		<category><![CDATA[lecturas]]></category>
		<category><![CDATA[la clasede educacion fisica]]></category>
		<category><![CDATA[la sesion de educacion fisica]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.educacionfisica.com.mx/?p=615</guid>
		<description><![CDATA[la importancia de aumentar las horas de educacion fisica en las escuelas primarias, datos de la universidad de illinois relata los beneficios y el aprendizaje que se obtiene con mas sesiones de educacion fisica en el laumno.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center>
<script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "pub-6552876507205612";
/* 468x60, ef */
google_ad_slot = "9943989026";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//-->
</script>
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script>
</center></p><div>
<h2>El ejercicio fÃ­sico mejora las habilidades cognitivas de los niÃ±os</h2>
</div>
<h3>Un estudio seÃ±ala la necesidad de aumentar las horas de educaciÃ³n fÃ­sica en las escuelas</h3>
<div>
<h3>Un estudio realizado por cientÃ­ficos de la Universidad de Illinois,  en Estados Unidos, vuelve a poner de relevancia la importancia del  ejercicio fÃ­sico en los centros educativos. La investigaciÃ³n, realizada  con niÃ±os de 9 aÃ±os, demostrÃ³ que Ã©stos se concentraban mejor en tareas  intelectuales tras una sesiÃ³n de cinta de caminar que despuÃ©s de un rato  de descanso. Ya se habÃ­a demostrado en adultos y en personas mayores  que el ejercicio fÃ­sico aumenta las habilidades cognitivas, pero hasta  ahora no se habÃ­a constatado este efecto en niÃ±os. Los cientÃ­ficos  apuntan a que estos resultados deberÃ­an ser considerados en la  programaciÃ³n de las actividades de los escolares, especialmente, para  aumentar el tiempo que los niÃ±os dedican a la gimnasia.</h3>
<p>La actividad fÃ­sica aumenta la capacidad de atenciÃ³n de los estudiantes  y, por tanto, mejora su rendimiento acadÃ©mico, seÃ±ala un estudio  realizado por cientÃ­ficos de la Universidad de Illinois illinois.edu/,  en Estados Unidos.</p>
<p><a href="http://www.kch.uiuc.edu/staff/chhillma.htm">Charles Hillman</a> director del <a href="http://www.kch.uiuc.edu/labs/neurocognitive-kinesiology/default.htm">Laboratorio de QuinesiologÃ­a Neurocognitiva</a> de Illinois  afirmÃ³ en un <a href="http://news.illinois.edu/news/09/0331activity.html">comunicado</a> emitido por dicha universidad que â€œel objetivo  de esta investigaciÃ³n  ha sido comprobar si una sola sesiÃ³n intensa de ejercicio moderado  (caminar) podÃ­a tener beneficios para la funciÃ³n cognitiva. Esto se  habÃ­a investigado previamente con adultos y ancianos, pero nunca con  niÃ±os. Y es una importante cuestiÃ³nâ€.</div>
<div>
<span id="more-615"></span><br />
<strong>Mediciones con electrodos</strong></p>
<p>En las pruebas participaron un total de 20 niÃ±os (ocho niÃ±as y 12  varones), de nueve aÃ±os de edad. Todos fueron sometidos a series de  tests de discriminaciÃ³n de estÃ­mulos, para evaluar su control inhibidor.</p>
<p>Uno de los dÃ­as, los estudiantes hicieron estos tests tras un  periodo de descanso de 20 minutos; y otro de los dÃ­as los realizaron  tras andar durante 20 minutos sobre una cinta para caminar.</p>
<p>DespuÃ©s de ambos periodos, a los participantes se les presentaron  estÃ­mulos congruentes e incongruentes en una pantalla, y se les pidiÃ³  que pulsaran un botÃ³n cuando vieran estÃ­mulos incongruentes.</p>
<p>A los niÃ±os se les colocÃ³ asimismo, en la cabeza, un dispositivo  con electrodos, con los que se midiÃ³ su actividad electroencefalogrÃ¡fica  (la actividad bioelÃ©ctrica cerebral) mientras ellos realizaban estas  pruebas.</p>
<p>AsÃ­, se descubriÃ³ que, despuÃ©s de andar durante un rato, los niÃ±os  rendÃ­an mejor en las tareas de discriminaciÃ³n de estÃ­mulos. De hecho,  seÃ±ala Hillman â€œalcanzaron una tasa mayor de precisiÃ³n, especialmente  cuando los tests eran mÃ¡s difÃ­cilesâ€.</p>
<p><strong>Mayor rendimiento en comprensiÃ³n lectora </strong></p>
<p>AdemÃ¡s de este efecto en el comportamiento, los investigadores  tambiÃ©n constataron que hubo aumento de las seÃ±ales neuroelÃ©ctricas  relativas a la atenciÃ³n.</p>
<p>SegÃºn Hillman, los niÃ±os fueron mÃ¡s capaces de aplicar recursos de  atenciÃ³n tras hacer ejercicio fÃ­sico, y este efecto fue mayor en las  condiciones mÃ¡s difÃ­ciles de las pruebas planteadas, sugiriendo que  cuando el entorno es mÃ¡s â€œruidosoâ€ â€“ruido visual en este caso-, los  niÃ±os son mÃ¡s capaces de atender selectivamente a los estÃ­mulos  correctos, y de actuar en consecuencia.</p>
<p>Una segunda parte del experimento fue desarrollada con un test de  logros acadÃ©micos, en un intento de emular el aprendizaje real de los  niÃ±os en clase. Esta prueba sirviÃ³ para medir el rendimiento de los  pequeÃ±os en tres Ã¡reas: lectura, ortografÃ­a y matemÃ¡ticas.</p>
<p>De nuevo, los resultados fueron los mismos: mejores rendimientos  en los tests, tras el ejercicio fÃ­sico que tras el descanso. La  comprensiÃ³n lectora fue la tarea que mÃ¡s beneficios obtuvo.</p>
<p>Hillman explica que no entiende del todo porquÃ© la mejora del  rendimiento de los niÃ±os en ortografÃ­a y matemÃ¡ticas no fue tan  espectacular tras el ejercicio como la de la lectura, pero sospecha que  estos resultados podrÃ­an estar relacionados con el diseÃ±o del  experimento: la prueba de comprensiÃ³n lectora fue la primera que se  realizÃ³ tras caminar por la cinta, por lo que, tal vez, pasÃ³ demasiado  tiempo entre la gimnasia y el resto de las pruebas.</p>
<p><strong>Mejora de las habilidades cognitivas a cualquier edad</strong></p>
<p>Hillman y sus colaboradores han puesto ahora en marcha otro  proyecto en que se pondrÃ¡ a prueba otra forma de hacer ejercicio mÃ¡s  extendida entre los niÃ±os que la cinta de caminar: el videojuego <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Wii_Fit">Wii Fit</a>, que es un ejemplo de juego y ejercicio fÃ­sico a la vez, para obtener resultados aÃºn mÃ¡s realistas.</p>
<p>De cualquier forma, los investigadores seÃ±alan que los datos ya  obtenidos deberÃ­an tenerse en cuenta a la hora de hacer cambios Ãºtiles  en las programaciones escolares. Modificaciones sencillas de integrar  podrÃ­an tener un efecto muy positivo en el rendimiento de los alumnos,  seÃ±alan.</p>
<p>Por ejemplo, recomiendan que la asignatura de educaciÃ³n fÃ­sica  cuente con 150 minutos por semana en el nivel elemental, y con 225  minutos semanales en secundaria, y que se anime a los profesores a  integrar la actividad fÃ­sica en la enseÃ±anza.</p>
<p>Esta investigaciÃ³n, explicada por extenso en la revista <a href="http://www.kch.uiuc.edu/labs/neurocognitive-kinesiology/files/Articles/Hillman_et_al_2009_Neuroscience.pdf">Neuroscience</a>,  coincide en parte con los resultados obtenidos en otro estudio  realizado recientemente por investigadores de la Universidad de Illinois  y de la Universidad de Pittsburg, en el que se descubriÃ³ que el  ejercicio fÃ­sico tambiÃ©n tiene efectos positivos en las habilidades  cognitivas, en este caso de las personas mayores.</p>
<p>Gracias a dicha investigaciÃ³n se supo que los ancianos que estÃ¡n  fÃ­sicamente en forma tienden a tener mÃ¡s grande el hipocampo y una  memoria espacial mejor que aquellas personas que no estÃ¡n en forma.</p>
<p>El hipocampo es una parte del cerebro situada en el lÃ³bulo  temporal, que forma una parte del sistema lÃ­mbico y participa en la  memoria y en la orientaciÃ³n espacial. SegÃºn el estudio realizado por los  cientÃ­ficos, el tamaÃ±o del hipocampo en las personas mayores en buena  forma fÃ­sica explicarÃ­a el 40% de su ventaja en memoria espacial con  respecto a otras personas,</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.educacionfisica.com.mx/porque-debemos-aumentar-las-horas-de-educacion-fisica-en-las-escuelas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Â¿Por quÃ© quitan horas de EducaciÃ³n FÃ­sica a nuestros hijos?</title>
		<link>http://www.educacionfisica.com.mx/%c2%bfpor-que-quitan-horas-de-educacion-fisica-a-nuestros-hijos/</link>
		<comments>http://www.educacionfisica.com.mx/%c2%bfpor-que-quitan-horas-de-educacion-fisica-a-nuestros-hijos/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 13:14:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tadeo6969</dc:creator>
				<category><![CDATA[Educacion fisica]]></category>
		<category><![CDATA[lecturas]]></category>
		<category><![CDATA[SESIONES DE EDUCACION FISICA]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.educacionfisica.com.mx/?p=602</guid>
		<description><![CDATA[PORQUE PERMITIMOS QUE NOS QUITEN HORAS DE EDUCACION FISICA DE LOS ALUMNOS?, PORQUE DEBEN SER MAS SESIONES A LA SEMANA?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Y esto parece que a nadie le preocupa. Muchos padres siguen pensando  que &#8220;la gimnasia es una marÃ­a&#8221;. No serÃ© yo quiÃ©n diga que el deporte es  mÃ¡s o menos que las matemÃ¡ticas o la Lengua, entre otras cosas, porque  son comparaciones imposibles, pero sÃ­ quiero dejar claro que la EduaciÃ³n  FÃ­sica es la asignatura de la salud. Y a la salud cada uno le da  importancia que quiere.</p>
<p><span id="more-602"></span></p>
<p>Lo que me parece hipÃ³crita es luego poner  el grito en el cielo cuando llega el dato de que un 30% de los niÃ±os  entre 7 y 11 aÃ±os padece sobrepeso u obesidad y culpar directamente a  los &#8220;bollos&#8221; (a los deficientes hÃ¡bitos alimentacios) del problema. EstÃ¡  claro que una nutriciÃ³n adecuada es fundamental para resolver este  grave problema, pero no menos una buena EduaciÃ³n FÃ­sica que &#8220;encienda&#8221;  en nuestros hijos el hÃ¡bito del deporte.</p>
<p>Mientras aquÃ­ reducimos,  el Parlamento Europeo aprobÃ³ un informe en el que pide un mÃ­nimo de  tres horas para una materia que dice textualmente &#8220;tiene como objeto  preparar a los niÃ±os para una vida sana&#8221;. Esta tres horas ya las tienen  en Francia y en Inglaterra acaban de aprobar un plan que contempla 5  horas semanales dedicadas al deporte en 2010.</p>
<p>No creo que sea  mucho pedir que en los colegios se dedique una hora diaria a conseguir  que los niÃ±os, ademÃ¡s de mÃ¡s listos, sean mÃ¡s sanos en todos los  sentidos. Y es que ademÃ¡s de evitar la obesidad (origen de muchas de las  enfermedades), el deporte mejora la autoestima y te ayuda a estar en un  cÃ­rculo de gente sano que es la mejor &#8220;vacuna&#8221; para que no tenga  contacto con el mundo de las drogas.</p>
<p>Es cuestiÃ³n de todos valorar  si este tema es importante o seguir considerando que el deporte en el  colegio importante un pepino y que vale con los niÃ±os persigan un balÃ³n  de fÃºtbol una hora a la semana.</p>
<p>Me gustarÃ­a que me diÃ©rais vuestros puntos de vista sobre este tema. He creado un apartado en el foro como <a href="http://www.sportlife.es/sljforum/posts/list/25017.page">&#8216;MÃ¡s Ejercicio para los niÃ±os&#8217;</a> para que podamos compartir nuestras opiniones.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.educacionfisica.com.mx/%c2%bfpor-que-quitan-horas-de-educacion-fisica-a-nuestros-hijos/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ejercicio fÃ­sico para prevenir la obesidad infantil</title>
		<link>http://www.educacionfisica.com.mx/ejercicio-fisico-para-prevenir-la-obesidad-infantil/</link>
		<comments>http://www.educacionfisica.com.mx/ejercicio-fisico-para-prevenir-la-obesidad-infantil/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 23:12:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tadeo6969</dc:creator>
				<category><![CDATA[Educacion fisica]]></category>
		<category><![CDATA[lecturas]]></category>
		<category><![CDATA[BENEFICIOS DEL DEPORTE]]></category>
		<category><![CDATA[OBESIDAD INFANTIL]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.educacionfisica.com.mx/?p=597</guid>
		<description><![CDATA[Por primera vez un estudio liderado por cientÃ­ficos espaÃ±oles muestra la eficacia de la actividad fÃ­sica en la prevenciÃ³n de la obesidad infantil ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center>
<script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "pub-6552876507205612";
/* 336x280, ef */
google_ad_slot = "8131668966";
google_ad_width = 336;
google_ad_height = 280;
//-->
</script>
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script>
</center></p><p><span style="font-size: x-small;">Durante el II Congreso  Internacional de Actividad FÃ­sica y Salud PÃºblica (ICPAPH) que se  celebra estos dÃ­as en Ãmsterdam, hoy ha tenido lugar la presentaciÃ³n  internacional de un estudio realizado por investigadores espaÃ±oles sobre  la efectividad de la actividad fÃ­sica en el medio escolar para reducir  la prevalencia de sobrepeso y obesidad en los niÃ±os.</span></p>
<p><span style="font-size: x-small;"><span id="more-597"></span><br />
</span></p>
<p>La investigaciÃ³n, conocida en EspaÃ±a como <strong>&#8216;Estudio Cuenca&#8217;</strong>,  ha sido realizada durante dos aÃ±os a 1.119 escolares de primaria de 20  colegios de Cuenca. El estudio consistiÃ³ en la realizaciÃ³n de actividad  fÃ­sica extraescolar basada en juegos no competitivos durante tres  sesiones semanales de 90 minutos. El resultado tras el primer aÃ±o de  intervenciÃ³n (el estudio ha sido desarrollado durante dos aÃ±os), supuso  una reducciÃ³n de la tasa de sobrepeso/obesidad en niÃ±as de un 6%, y de  un 2% en niÃ±os.</p>
<p>Han sido muchas las investigaciones cientÃ­ficas internacionales  relevantes que han sido presentadas en Ãmsterdam desde el pasado lunes,  todas ellas con un denominador comÃºn: el poder positivo del ejercicio  fÃ­sico como arma preventiva ante problemas cardiovasculares, obesidad,  diabetes, y hasta la enfermedad mental. Y es que, ademÃ¡s del papel  positivo en la salud del ejercicio fÃ­sico, las conclusiones presentadas  durante el<strong> II Congreso Internacional de Actividad FÃ­sica y Salud PÃºblica (ICPAPH)</strong> corroboran cÃ³mo el sedentarismo actual es uno de los principales  causantes de las enfermedades que rondan hoy a las poblaciones  occidentales, por encima incluso del factor alimentaciÃ³n.</p>
<p>Entre todas las investigaciones de este foro mundial de actividad fÃ­sica  por el que han pasado mÃ¡s de mil personas, hoy se presentaba por  primera vez a nivel internacional la investigaciÃ³n espaÃ±ola conocida en  nuestro paÃ­s como <strong>&#8216;Estudio Cuenca&#8217;</strong>. Un estudio liderado  por cientÃ­ficos de la Universidad de Castilla La Mancha, y realizado  durante dos aÃ±os, sobre la intervenciÃ³n en el medio escolar para la  promociÃ³n de la actividad fÃ­sica.</p>
<p>Entre sus principales conclusiones, ya en el primer aÃ±o de intervenciÃ³n  la tasa de sobrepeso/obesidad se redujo en un 6% en niÃ±as y un 2% en  niÃ±os, ademÃ¡s de mejorar el perfil lipÃ­dico en ambos. El equipo  responsable se encuentra actualmente trabajando en los resultados  finales del Estudio.</p>
<p>La investigaciÃ³n, que acaba de ser publicada ademÃ¡s en la prestigiosa  revista &#8216;International Journal of Obesity&#8217; se llevÃ³ a cabo en 1.119  niÃ±os de 20 colegios de Cuenca divididos al azar en dos grupos: 10  colegios como grupo de intervenciÃ³n, que participaron en un programa de  ejercicio fÃ­sico, y otros 10 colegios como grupo de control, en el que  se siguiÃ³ con su actividad habitual.</p>
<p>El estudio consistiÃ³ en la realizaciÃ³n de actividad fÃ­sica extraescolar  basada en juegos no competitivos, durante tres sesiones semanales de 90  minutos.</p>
<p>&#8216;El Ãndice de masa corporal no se modificÃ³ significativamente frente al  grupo de control, debido a que los niÃ±os mÃ¡s delgados aumentaron su peso  mientras que en los mÃ¡s corpulentos disminuyÃ³ el porcentaje de grasa  corporal. Por tanto, el programa ha tenido un doble efecto beneficioso,  elevando el peso de los niÃ±os mÃ¡s delgados -posiblemente con aumentos de  masa muscular y masa magra-, y disminuyendo el exceso de grasa corporal  de los mÃ¡s corpulentos&#8217;</p>
<p><strong><em>afirma el Prof. Dr. MartÃ­nez VizcaÃ­no, principal responsable de la investigaciÃ³n</em></strong>.</p>
<p>El equipo multidisciplinar de cientÃ­ficos del Estudio Cuenca lleva  estudiando la obesidad en escolares desde 1992, y a su juicio, la  frecuencia de sobrepeso y obesidad en los niÃ±os espaÃ±oles ha aumentado a  la par que la frecuencia de conductas sedentarias, relacionadas con el  uso cada vez mÃ¡s frecuente de tecnologÃ­as de ocio pasivo como la  televisiÃ³n, los ordenadores, las videoconsolas, etc.</p>
<p>En lÃ­nea con su apuesta por apoyar actividades que contribuyan al  fomento y promociÃ³n de la actividad fÃ­sica, el deporte, y una vida sana y  activa en general, Coca Cola ha respaldado la realizaciÃ³n de este  encuentro cientÃ­fico que hoy finaliza en Ãmsterdam. Para Pedro Antonio  GarcÃ­a, Director de Relaciones Institucionales y de ComunicaciÃ³n de <strong>Coca-Cola EspaÃ±a</strong>,  &#8216;Es importante respaldar a todos aquellos que contribuyen a trasladar a  la poblaciÃ³n los beneficios del ejercicio fÃ­sico y del deporte. Las  investigaciones presentadas en el ICPAPH reafirman nuestra convicciÃ³n de  que una vida activa y el ejercicio desde edades tempranas, son la mejor  arma de prevenciÃ³n contra futuras enfermedades fruto del sedentarismo,  como la obesidad o los problemas cardiovasculares&#8217;.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.educacionfisica.com.mx/ejercicio-fisico-para-prevenir-la-obesidad-infantil/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>DATOS CURIOSOS DEL CEREBRO Y SUS FUNCIONES</title>
		<link>http://www.educacionfisica.com.mx/datos-curiosos-del-cerebro-y-sus-funciones/</link>
		<comments>http://www.educacionfisica.com.mx/datos-curiosos-del-cerebro-y-sus-funciones/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 06:16:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tadeo6969</dc:creator>
				<category><![CDATA[lecturas]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.educacionfisica.com.mx/?p=593</guid>
		<description><![CDATA[LO MARAVILLOSO QUE PUEDE HACER NUESTRO CEREBRO SUS TANTAS FUNCIONES]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>TOMADO DEL FACEBOOK &#8220;EDUCACION FISICA&#8221;&#8230;&#8230;&#8230;..</p>
<div>
<div>
<p><strong>Â¿Que es lo peculiar del cerebro humano?</strong></p>
<p>En  ciertos aspectos, el cerebro de algunos animales es superior  al del  hombre: las anguilas, los salmones, los renos y muchas clases de  aves  realizan verdaderas hazaÃ±as migratorias, y es bien sabido que los   perros y los gatos nos superan en capacidad para oler y oÃ­r. Cada   facultad animal superior a las humanas se debe a un desarrollo especial   de ciertas partes del cerebro del animal de que se trate.  A su vez, lo  que distingue al cerebro humano es el tamaÃ±o de la  corteza cerebral,  mucho mayor en relaciÃ³n con el tamaÃ±o del cuerpo si se  compara con la  de cualquier animal.</p>
<p>Dicha corteza, que cubre de sustancia gris  los lÃ³bulos y hemisferios  cerebrales, tiene en el hombre un grosor de  mÃ¡s de medio centÃ­metro.  AdemÃ¡s, la corteza cerebral del hombre se  caracteriza por sus  numerosÃ­simos pliegues y surcos, que hacen que  aumente mucho la  superficie total de la corteza y permiten que dentro  del crÃ¡neo se aloje  el mÃ¡ximo volumen de materia gris. En comparaciÃ³n,  las cortezas  cerebrales de los mamÃ­feros inferiores son mÃ¡s lisas y,  por lo tanto,  tienen menor superficie y menor volumen de materia gris.</p>
<p>Casi  todos los cientÃ­ficos concuerdan en que las singulares  facultades del  cerebro humano son directamente atribuibles a la corteza  cerebral; a  Ã©sta se debe la capacidad para hablar y escribir, que nos  distingue del  resto del reino animal, y que se relaciona con el   pensamiento(observar, analizar, integrar experiencias para resolver   problemas) y la previsiÃ³n y la imaginaciÃ³n. ï»¿</p>
<p><span id="more-593"></span></p>
<p><strong>Â¿Son diferentes los cerebros de hombres y de mujeres?</strong></p>
<p>En  promedio, el cerebro del varÃ³n pesa 1.35Kg, y el de la mujer,  1.21Kg;  pero como en general los hombres tienen un cuerpo mayor que el  de las  mujeres, la relaciÃ³n de peso entre cerebro y cuerpo viene a ser  igual  para ambos sexos. De todos modos, no existen pruebas de que la   inteligencia se relacione con el tamaÃ±o del cerebro. El cerebro de   Anatole France, gran escritor francÃ©s, pesaba 1.02Kg.</p>
<p>SegÃºn  parece, en el feto masculino la testosterona(hormona  masculina)  modifica la acciÃ³n de ciertas sustancias del cerebro; se cree  que eso  determina que los hombres reaccionen mÃ¡s intensamente al estrÃ©s  y que,  desde niÃ±os, tiendan a ser mÃ¡s agresivos que las mujeres. Ã‰sa  podrÃ­a  ser tambiÃ©n la causa de que sean mÃ¡s propensos que las mujeres a  la  zurdera, la dislexia y el tartamudeo. AdemÃ¡s, se ha sugerido, no sin   controversias, que la testosterona podrÃ­a influir en la mayor facilidad   de los varones hacia las habilidades matemÃ¡tica y espacial.</p>
<p>Algunos  investigadores consideran que cierta superioridad verbal,  que por lo  regular muestran las mujeres, puede deberse a que  determinadas partes  del cuerpo calloso(haz de fibras nerviosas que cruza  entre ambos  hemisferios cerebrales) tienen mayor grosor en el cerebro  de la mujer  que en el del varÃ³n.</p>
<p><strong>Â¿QuÃ© determina el ser zurdo o ser diestro?</strong></p>
<p>La  razÃ³n de que 90% de las personas tengan mÃ¡s fuerza y mejor   coordinaciÃ³n en la mano derecha que en la izquierda, y que para el otro   10% sea al revÃ©s, sigue siendo un misterio.</p>
<p>Se han formulado  muchas teorÃ­as. PlatÃ³n, filÃ³sofo griego, creÃ­a que  los seres humanos  son ambidiestros por naturaleza, y que el &#8220;mal hÃ¡bito&#8221;  de usar la mano  derecha se debÃ­a a &#8220;necedades de nanas y madres&#8221;. Hoy  dÃ­a, al tratar de  hallar la causa, las teorÃ­as se inclinan mÃ¡s por la  herencia que por  la educaciÃ³n. Hasta los niÃ±os pequeÃ±os, con su  tendencia a volver el  rostro mÃ¡s hacia un lado y a usar mÃ¡s una de las  manos, parecen  demostrar que prefieren ese lado y no el otro.</p>
<p>La probabilidad de  ser zurdo es 23 veces mayor si se es hijo de  padres zurdos(ambos) que  si se lo es de diestros(tambiÃ©n ambos). La  investigadora britÃ¡nica  Marian Annett considera que existe un gene que  determina el ser  diestro, y quienes nacen sin Ã©l(18% de las personas)  son lo que las  influencias de la infancia hayan fijado.</p>
<p>Otras teorÃ­as postulan  que ciertos sucesos fetales o perinatales  pueden ser causa de zurdera.  En los gemelos(siempre mÃ¡s propensos a  lesiones prenatales), aquÃ©lla  incide con mÃ¡s del doble de frecuencia que  en el resto de las personas.  Pero aun asÃ­, no existen pruebas de que la  zurdera pueda deberse a  algÃºn tipo de lesiÃ³n cerebral.</p>
<p><strong>Â¿Predomina algÃºn hemisferio?</strong></p>
<p>En  1861 Paul Broca(1824-1880), mÃ©dico francÃ©s, observÃ³ que las  lesiones  del hemisferio izquierdo se relacionaban con la pÃ©rdida del  habla. Con  el tiempo, este descubrimiento llevÃ³ a concluir que aquel  hemisferio es  el que regula el lenguaje.</p>
<p>Y como parecÃ­a que la lesiones del  otro hemisferio no causaban  perjuicios tan graves, se pensÃ³ que la  mitad cerebral derecha tenÃ­a  menos importancia que la izquierda. A Ã©sta  se la llamÃ³ hemisferio  dominante, y a la derecha, hemisferio menor.</p>
<p>Pero  las investigaciones ulteriores han comprobado el papel que  desempeÃ±a  el hemisferio derecho en la percepciÃ³n de las relaciones  espaciales y  en muchas formas del ingenio o de la creatividad. Tanta  atenciÃ³n ha  recibido en nuestro tiempo la mitad cerebral derecha, que  parecerÃ­a que  hoy es Ã©sta la dominante, al revÃ©s que antes. Tal vez el  tÃ©rmino medio  estÃ© mÃ¡s prÃ³ximo a la verdad: ambos hemisferios son  importantes.</p>
<p><strong>Â¿Puede un golpe en el crÃ¡neo inhibir el deseo sexual?</strong></p>
<p>&#8221;  En 1978 sufrÃ­ un accidente automovilÃ­stico. A los pocos meses,  ya no  sentÃ­a deseo sexual y habÃ­a perdido todo el vello torÃ¡cico.&#8221;</p>
<p>Este  hombre, llamado Mitch Heller, habÃ­a sido normal hasta que  ocurriÃ³ el  accidente, en el que sufriÃ³ un grave golpe en la cabeza. Un   especialista lo examinÃ³ en el hospital general de cierta ciudad.</p>
<p>&#8221;  El problema se debÃ­a a una lesiÃ³n hipotalÃ¡mica, que inhibÃ­a la   secreciÃ³n de una hormona que, a su vez, hace que el organismo se libere   la gonadotropina, hormona reproductora&#8221;, afirmÃ³ el especialista, &#8221; y el   caso era muy interesante porque todas las demÃ¡s funciones del  hipotÃ¡lamo  habÃ­an quedado intactas.&#8221;</p>
<p>Las neuronas hipotalÃ¡micas  especializadas en estimular en la  hipÃ³fisis la secreciÃ³n de  gonadotropina estaban contusas por culpa del  golpe en la cabeza. El  mÃ©dico ideÃ³ una forma de bombear dicha hormona al  abdomen por  vÃ­asubcutÃ¡nea. Para imitar la acciÃ³n del hipotÃ¡lamo, habÃ­a  que  bombearla cada dos horas. Tiempo despuÃ©s, el enfermo recobrÃ³ el  deseo  sexual y el vello torÃ¡cico, y fue padre de una hermosa niÃ±a.</p>
<p><strong>Â¿QuÃ© es el &#8220;sueÃ±o paradÃ³jico&#8221;?</strong></p>
<p>A  principios de la dÃ©cada de 1950, Nathaniel kleitman (uno de los   precursores de la investigaciÃ³n acerca del sueÃ±o) y su asistente,   Eugene Aserinsky, descubrieron algo que acabÃ³ de una vez por todas con   la idea de que, al dormir, el cerebro &#8220;se apaga&#8221;. Al observar un   electrooculograma ( que revela los movimientos de los ojos aun estando   Ã©stos cerrados), se dieron cuenta de que los ojos empiezan a moverse con   rapidez en cierto momento del sueÃ±o.</p>
<p>Aun durmiendo la persona y  con los ojos cerrados, Ã©stos se mueven  presurosÃ­simos; y ademÃ¡s,  durante estas etapas de movimientos oculares,  el electroencefalograma  registra una intensa actividad cerebral. Pero no  es eso todo: casi toda  la actividad muscular cesa, curioso hecho que se  puede comprobar  mediante un electromiograma (registro de los impulsos  elÃ©ctricos  musculares).</p>
<p>Estos cambios (mayor actividad cerebral, movimientos  oculares  rÃ¡pidos y semiparÃ¡lisis muscular) ocurren todos a la vez, y  dejaron tan  perplejos a los cientÃ­ficos que a esta etapa del sueÃ±o le  pusieron dos  nombres: etapa MOR(de movimientos oculares rÃ¡pidos) y  &#8220;sueÃ±o  paradÃ³jico&#8221;, pues la paradoja es que, aun si la persona parece  dormir a  pierna suelta, su cerebro estÃ¡ trabajando con verdadero  frenesÃ­.</p>
<p>Si durante la etapa MOR se despierta a una persona,  invariablemente  dirÃ¡ que estaba soÃ±ando, porque Ã©sa es la etapa mÃ¡s  abundante en sueÃ±os.</p>
<p><strong>Â¿Es factible controlar los sueÃ±os?</strong></p>
<p>La  tribu senoi (Malaisia) creÃ­a que los sueÃ±os no sÃ³lo  manifiestan los  sentimientos actuales sino que tambiÃ©n encauzan los  sentimientos en  ciernes, y por eso los senoi procuraban ansiosamente que  sus sueÃ±os se  refiriesen a sucesos felices: todo sueÃ±o que expresara  antagonismo  debÃ­a ser seguido de otro que expresara reconciliaciÃ³n; y si  un niÃ±o  habÃ­a tenido una pesadilla, se le animaba a que volviera a  soÃ±arla, ya  fuese para vencer a la imagen amenazadora o para conciliarse  con ella.   Algunos investigadores han hallado que, por sugestiÃ³n(ya sea  inducida  por otra persona o autogenerada), es factible alterar el  contenido de  lo que se sueÃ±a; este procedimiento parece haber ayudado a  personas que  sufren severas pesadillas, tanto ocasionales como  recurrentes.</p>
<p>La  facultad de ejercer cierto control sobre los sueÃ±os es uno de los   aspectos del llamado onirismo lÃºcido(por ejemplo,aprender a no   despertar en el momento mÃ¡s horrible de una pesadilla, sino seguir   dormido y enfrentarse con el monstruo creado por la mente).</p>
<p>Stephen  LaBerge, investigador que acostumbra experimentar consigo  mismo acerca  de la potencialidad del onirismo lÃºcido, ha perfeccionado  varios  mÃ©todos que ayudan a mantener cierto estado de conciencia al  soÃ±ar. Por  ejemplo, si una persona se despierta durante un sueÃ±o, debe   concentrarse en lo que soÃ±Ã³ y, al volverse a dormir, debe reiterar la   siguiente idea: &#8220;Quiero que, la prÃ³xima vez, yo me dÃ© cuenta de que   estoy soÃ±ando.&#8221; Al mismo tiempo, la persona deberÃ¡ visualizar que estÃ¡   soÃ±ando y a la vez percatÃ¡ndose de que estÃ¡ soÃ±ando.</p>
<p><strong>Â¿Tienen las mujeres mejor olfato que los hombres?</strong></p>
<p>Para  ciertos olores, sÃ­. Posiblemente el estrÃ³geno (hormona  femenina)  determine esa diferencia sensorial, pues conforme aumenta o  disminuye  el nivel de estrÃ³geno en el perÃ­odo menstrual, la mujer tiene  mayor o  menor sensibilidad olfativa.  El olfato de la mujer alcanza su mÃ¡xima  agudeza durante la  ovulaciÃ³n, cuando el nivel de estrÃ³geno es mayor; y  la mÃ­nima durante la  menstruaciÃ³n, cuando dicho nivel es menor. Durante  la gestaciÃ³n, dado  que el estrÃ³geno disminuye muchÃ­simo, el olfato de  la mujer es 2000  veces menor que antes del embarazo.  La curiosa  proclividad de las gestantes a comer las mÃ¡s caprichosas  combinaciones  de alimentos (quizÃ¡ pepinillos en vinagre con helado de  nuez, que en  condiciones normales rechazarÃ­an sin pensarlo dos veces)  podrÃ­a  deberse, al menos en parte, a ese caracterÃ­stico embotamiento del   sentido del olfato.</p>
<p><strong>Â¿Existe en realidad un sexto sentido?</strong></p>
<p>La  vista, el oÃ­do, el olfato, el gusto y el tacto eran para  AristÃ³teles,  hace dos milenios, los cinco sentidos; pero hoy se sabe que  existen  otros, como la percepciÃ³n del dolor, del frÃ­o y del calor, y un  sentido  del que no se suele estar consciente: la propiocepciÃ³n (del  latÃ­n  proprius, propio, y recipere, recibir), nombre ideado a principios  del  siglo XX por el fisiÃ³logo britÃ¡nico sir Charles Sherrington,  ganador  del premio Nobel, quien consideraba la propiocepciÃ³n como &#8220;el  sentido  secreto, el sexto sentido&#8221;.</p>
<p>TambiÃ©n llamado cinestesia, es vital  porque permite tener conciencia  del cuerpo: avisa la posiciÃ³n que Ã©ste  ocupa en el espacio y la  relaciÃ³n espacial que existe entre los brazos,  las piernas, la cabeza y  otras partes del cuerpo. Gracias a este  sentido, es posible tocarse la  nariz teniendo los ojos cerrados o  cruzar los dedos detrÃ¡s de la  espalda.</p>
<p>Pero la propiocepciÃ³n,  bÃ¡sica para percibir el ser fÃ­sico de uno  mismo, pasa inadvertida gran  parte del tiempo. El cerebro revisa  continuamente las seÃ±ales  procedentes de todo el cuerpo y corrige los  errores de alineaciÃ³n y  coordinaciÃ³n: por ejemplo, al estar de pie la  persona, siempre existe  una leve oscilaciÃ³n del cuerpo; pero si Ã©sta se  vuelve excesiva, los  avisos propioceptivos alertan al cerebro para que  ordene a los mÃºsculos  corregirla.</p>
<p><strong>Â¿Tienen los mÃºsculos algÃºn tipo de memoria?</strong></p>
<p>En  varios sentidos, los mÃºsculos tienen &#8220;memoria&#8221;. Por ejemplo,  las  terminaciones nerviosas de los mÃºsculos envÃ­an seÃ±ales rÃ¡pidas e   intensas cuando cambia la postura de un brazo o de una pierna, y vuelven   a la calma si Ã©ste recupera la postura anterior, &#8220;recordada&#8221;.  Asimismo,  los nervios avisan del &#8220;esfuerzo perceptible&#8221; cuando los  mÃºsculos estÃ¡n  trabajando, y si el trabajo prosigue hasta la fatiga,  los avisos son  mÃ¡s intensos porque el esfuerzo de los mÃºsculos es  mayor. Esa &#8220;memoria&#8221;  hace sentir mÃ¡s pesada la maleta tras de cargarla  un buen rato.</p>
<p>Las seÃ±ales enviadas desde los mÃºsculos y  articulaciones contribuyen  a que la persona se forme una imagen de su  propio cuerpo  (propioceptiva) desde la infancia: al tocar el colchÃ³n y  las orillas de  la cuna, y al sentir moverse los mÃºsculos al ser tomados  en brazos, el  bebÃ© comienza a formarse dicha imagen, que despuÃ©s va  modificÃ¡ndose  conforme avanza en edad.</p>
<p><strong>Â¿Que es la ilusiÃ³n Ã³ptica?</strong> <strong> </strong></p>
<p>De  hecho, todo lo que vemos es una ilusiÃ³n Ã³ptica, porque la  visiÃ³n no es  sino una reconstrucciÃ³n que la mente hace de la realidad.  SegÃºn  parece, el cerebro, programado para esperar ciertas cosas de la   realidad, compara todo lo que ve con ese conocimiento innato y luego   saca sus conclusiones. AdemÃ¡s, continuamente van adquiriÃ©ndose otros   conocimientos que, junto con el innato, el cerebro utiliza para analizar   lo que percibe y lograr una paulatina comprensiÃ³n de la realidad.</p>
<p><strong>Pero  Â¿quÃ© sucede cuando el cerebro saca conclusiones falsas?  Â¿CometiÃ³ algÃºn  error? No forzosamente. En la mayorÃ­a de los casos, el  cerebro procesÃ³  bien los datos visuales, pero Ã©stos eran equÃ­vocos.</strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p>Muchas  ilusiones Ã³pticas dependen de cÃ³mo se miren las cosas, como  ocurre con  el conocido dibujo que es a la vez una joven y una anciana:  visto de  cierto modo, no hay duda de que es una joven muy guapa; pero si  se  enfoca la vista de otra manera, el mentÃ³n de la joven se vuelve una   nariz enorme y aparece la anciana. En otra ilusiÃ³n Ã³ptica, lo primero   que se ve es una vasija blanca contra un fondo negro, pero luego Ã©ste se   convierte en los perfiles de dos rostros, uno frente al otro, contra  un  fondo blanco.</p>
<p>En ambos casos, el artista ideÃ³ la forma de proporcionar datos visuales equÃ­vocos, ambiguos: cada quien ve lo que quiere ver.</p>
<p><strong>Â¿CuÃ¡l es la alucinaciÃ³n mÃ¡s insÃ³lita?</strong> <strong> </strong></p>
<p>Entre  los efectos de la fatiga figura uno de los tipos de  alucinaciÃ³n mÃ¡s  fascinantes: el llamado &#8220;doppelgÃ¤nger&#8221;. La persona ve  ante sÃ­, a cosa  de un metro de distancia, su propia imagen con todos sus  rasgos y  gestos faciales, postura y movimientos, como si se tratara de  un  espejo. SegÃºn parece la imagen es translÃºcida, como la de una   diapositiva o una pelÃ­cula proyectadas sobre cristal. En ciertas   culturas se considera que estas alucinaciones son visitaciones del alma   propia o premoniciones de muerte.</p>
<p><strong> </strong></p>
<p>Suelen  ocurrir al amanecer o ya avanzada la noche; duran unos pocos  segundos y  quienes las experimentan pueden ser personas normales pero  sujetas a  un estrÃ©s o una fatiga intensos. Sin embargo, son mÃ¡s comunes  en  quienes padecen de trastornos graves, como epilepsia, lesiones   cerebrales, migraÃ±a y estados delirantes.</p>
<p>En casos especialmente  insÃ³litos, la persona ve que su doble estÃ¡ en  alguna otra habitaciÃ³n;  o, si la persona se mira al espejo, ve que la  fugaz apariciÃ³n estÃ¡ por  detrÃ¡s de la imagen reflejada.</p>
<p><strong>Â¿Es la televisiÃ³n una ilusiÃ³n Ã³ptica?</strong></p>
<p>La  televisiÃ³n engaÃ±a al cerebro haciÃ©ndole ver imÃ¡genes enteras  donde  solamente hay pizcas de estÃ­mulos visuales. Consta de dos tipos de   engaÃ±o (o tres, si es en colores). AsÃ­ como un mago hace con las manos   movimientos mÃ¡s veloces que el ojo, el secreto de la ilusiÃ³n televisiva   es &#8220;la rapidez&#8221;.</p>
<p>Al ver una imagen en el televisor, lo que  sucede es que miles de  puntos fluorescentes se encienden por turno y  con mayor o menor  luminosidad conforme un haz de electrones recorre la  pantalla en la  parte posterior; por cada imagen, el haz hace dos veces  el recorrido en  treintavos de segundo, lo que impide notar que los  destellos ocurren  punto por punto y lÃ­nea por lÃ­nea: lo que se ve es  una imagen completa.</p>
<p>La rapidez tambiÃ©n explica por quÃ© las  imÃ¡genes parecen sucederse  sin interrupciÃ³n. Cada cuadro cambia a un  ritmo de 30 cuadros por  segundo, mÃ¡s que suficiente para que el cerebro  crea que estÃ¡ viendo un  movimiento continuo. Se trata del mismo  principio en que se basa la  ilusiÃ³n de movimiento que producen las  pelÃ­culas de cine.</p>
<p>En la televisiÃ³n en colores, los puntitos de  la pantalla brillan con  luces verde, azul y roja. El haz de electrÃ³nes,  guiado por seÃ±ales que  incluyen los datos cromÃ¡ticos de la escena  original, enciende los puntos  de modo que formen todos los colores a  partir de aquellos tres, segÃºn  brillen con determinada intensidad y en  varias combinaciones ( proceso  similar al que usan los pintores cuando  mezclan los colores primarios  para obtener los demÃ¡s).</p>
<div>
<div><a href="http://www.facebook.com/photo.php?pid=14503944&amp;fbid=10150276412690241&amp;op=1&amp;view=all&amp;subj=433916503481&amp;aid=-1&amp;auser=0&amp;oid=433916503481&amp;id=227806050240"><img src="http://photos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs196.ash2/45938_10150276412690241_227806050240_14503944_5911514_a.jpg" alt="" /></a></div>
</div>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.educacionfisica.com.mx/datos-curiosos-del-cerebro-y-sus-funciones/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>CLASES DE EDUCACION FISICA EN DIAS DE LLUVIA</title>
		<link>http://www.educacionfisica.com.mx/clases-de-educacion-fisica-en-dias-de-lluvia/</link>
		<comments>http://www.educacionfisica.com.mx/clases-de-educacion-fisica-en-dias-de-lluvia/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 01:39:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tadeo6969</dc:creator>
				<category><![CDATA[Educacion fisica]]></category>
		<category><![CDATA[lecturas]]></category>
		<category><![CDATA[LLUVIA]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.educacionfisica.com.mx/?p=581</guid>
		<description><![CDATA[LO QUE TODOS PODEMOS HACER EN DIAS DE LLUVIA SIN DEJAR DE TRABAJAR LA CLASE DE EDUCACION FISICA CON LOS NIÃ‘OS.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Â¿Por quÃ© esta propuesta?</strong></p>
<p>Un dÃ­a de lluvia  puede ser un buen momento para abordar una clase  distinta, sobre todo  si no se cuenta con un salÃ³n grande cubierto o  gimnasio. Una propuesta  de juegos o temas normalmente abordados en una  jornada de trabajo en  espacios diferentes de lo habitual, deberÃ­a ser  programada sin perder  de vista su adecuaciÃ³n y la pertinencia al  proyecto anual que cada  grupo clase estÃ© llevando adelante.</p>
<p>Para esto sugerimos que usted,  a principio de aÃ±o prepare algunas  clases para dÃ­as de lluvia, para  cada grupo clase y las tenga presentes  cuando sea necesario acudir a  ellas. Entonces, si la lluvia lo  sorprende, no serÃ¡ necesario suspender  la clase del dÃ­a dado que usted  ya la tiene preparada.</p>
<p><span id="more-581"></span></p>
<p><strong>Actividades sugeridas</strong></p>
<ol>
<li>Si  usted cuenta con posibilidades de captar y editar imÃ¡genes en un   formato de video, pasarÃ¡ una &#8220;GalerÃ­a de acciones&#8221; (que podrÃ¡n ser   gestos deportivos varios, situaciones de juego, etc.) y cada uno, a   medida que se vayan sucediendo con una separaciÃ³n de 10&#8243; entre imÃ¡genes,   irÃ¡ anotando de quÃ© se trata en una hoja. La puesta en comÃºn podrÃ¡ dar   lugar a incorporar algunos conceptos importantes que se propongan  desde  las imÃ¡genes.</li>
<li>PresentaciÃ³n de un video con imÃ¡genes que  proporcionen nuevos  aspectos del deporte ya sean tÃ¡cticos, tÃ©cnicos o  reglamentarios; o  ejemplos de realizaciones adecuadas; estÃ­mulos para  el inicio de una  nueva actividad; un proyecto de campamento; etc.  Actualmente son muchas  las posibilidades que nos pueden brindar los  videos tanto editados  comercialmente, como los que usted haya grabado  de programas  televisivos, o los que pueda facilitarles alguna  federaciÃ³n, tÃ©cnico  deportivo o colega docente. En este punto, la  televisiÃ³n puede resultar  aliada suya.</li>
<li>Si usted cuenta con  equipo de videofilmaciÃ³n, tal vez haya captado  situaciones de clase (en  distintos momentos de un trabajo individual  sobre las capacidades  motoras, o en situaciones de juego o cuando cada  alumno prueba  distintos movimientos) y desee trabajarlas con los alumnos  para que  aprendan a observarse y opinar al respecto o corregir sus  errores a  partir de las imÃ¡genes.</li>
<li>Trabajo de discusiÃ³n en pequeÃ±os grupos  sobre distintos recortes de  diarios y revistas que usted haya  seleccionado y/o fotocopiado, o de una  serie de fotografÃ­as que, por la  escena que contengan, estimulen la  reflexiÃ³n crÃ­tica sobre el hecho  sociodeportivo en general; los  beneficios de la actividad fÃ­sica en la  salud; el tiempo libre y su buen  uso; la inadecuada utilizaciÃ³n de  anabÃ³licos, esteroides u otras  sustancias inconvenientes en el  entrenamiento y sus consecuencias, etc.</li>
<li>ActualizaciÃ³n del  Programa de Entrenamiento Personal (PEP) (Ver  Propuesta NÂ° 7 Una  educaciÃ³n fÃ­sica para toda la vida. El programa de  entrenamiento  personal).</li>
<li>Juegos que, a modo de &#8220;OlimpÃ­ada&#8221; puedan ser  desarrollados dentro  del aula, en pequeÃ±os espacios, o en un salÃ³n  cubierto, hall, etc.</li>
<li>EnseÃ±ar el reglamento bÃ¡sico del deporte  que los alumnos juegan les  permitirÃ¡ entender con mayor profundidad el  deporte. Para esto, se  deberÃ­a centrar la mirada en los aspectos mÃ¡s  significativos de la  prÃ¡ctica del deporte, evitando el tratamiento de  temas innecesarios o  superfluos por su poca incidencia en el nivel de  juego escolar (por  ejemplo, peso de la pelota, situaciones no  habituales, seÃ±ales  arbitrales poco comunes, etc.).</li>
</ol>
<p><strong>En relaciÃ³n con esto, se puede proponer:</strong></p>
<ol>
<li>Ping-pong  de preguntas y respuestas: Se forman dos equipos y uno de  los alumnos  desempeÃ±arÃ¡ la funciÃ³n de Ã¡rbitro del juego. Uno de los  integrantes de  un equipo realiza una pregunta a un alumno del otro  equipo. Si Ã©ste  contesta bien en los 30&#8243; siguientes, la respuesta valdrÃ¡  2 puntos. Si  lo hace en los 30&#8243; siguientes y asistido por sus  compaÃ±eros de equipo,  valdrÃ¡ un punto. Se debe preguntar a cada uno de  los jugadores del otro  equipo antes de hacerlo nueva-mente a alguno que  ya haya contestado.  Se jugarÃ¡, por ejemplo, a 30 puntos.</li>
<li>Carrera de las preguntas  ocultas: Cuatro cajas con idÃ©ntica cantidad  de fichas numeradas en cada  una y conteniendo preguntas sobre aspectos  deportivos, atlÃ©ticos,  gimnÃ¡sticos o de juegos que hayan trabajado en  clases. Una hoja para  cada equipo y una lapicera o lÃ¡piz con el que  anotarÃ¡n las respuestas y  puntajes correspondientes. En forma de  relevos, sale un jugador por  vez de cada equipo y retira una ficha de su  caja. En voz alta leerÃ¡ la  pregunta que ha elegido y sus compaÃ±eros de  equipo tratarÃ¡n de  responder en 20 segundos. Si no lo hacen  correctamente, la oportunidad  de responder pasarÃ¡ a los otros equipos;  si uno acierta, ganarÃ¡ un  punto para cada uno de los equipos &#8220;en  espera&#8221;.</li>
<li>BaterÃ­a de  preguntas: Cada grupo de alumnos recibirÃ¡ una baterÃ­a de  preguntas  redactadas por el docente. Se propone el trabajo individual  con  autocorrecciÃ³n en dÃºos. Puede plantearse tambiÃ©n una puesta en comÃºn   final para atender dudas o consultas y dar lugar a otras preguntas que   desee agregar el docente.Estas propuestas tambiÃ©n podrÃ­an plantearse  con contenidos del  deporte de tipo tÃ¡ctico, tÃ©cnico o segÃºn otras  alternativas vÃ¡lidas para  las clases de EducaciÃ³n FÃ­sica escolar que  usted considere.</li>
</ol>
<p>ï»¿</p>
<div><a href="http://www.facebook.com/photo.php?pid=14418122&amp;fbid=10150273610180241&amp;op=1&amp;view=all&amp;subj=432419903481&amp;aid=-1&amp;auser=0&amp;oid=432419903481&amp;id=227806050240"><img src="http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs216.ash2/47940_10150273610180241_227806050240_14418122_5746392_n.jpg" alt="" /></a></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.educacionfisica.com.mx/clases-de-educacion-fisica-en-dias-de-lluvia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>COMO SE HACE UNA TESIS?</title>
		<link>http://www.educacionfisica.com.mx/como-se-hace-una-tesis/</link>
		<comments>http://www.educacionfisica.com.mx/como-se-hace-una-tesis/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 23:18:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tadeo6969</dc:creator>
				<category><![CDATA[lecturas]]></category>
		<category><![CDATA[TESIS]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.educacionfisica.com.mx/?p=578</guid>
		<description><![CDATA[PARA LOS AMIGOS QUE ESTAN EN LA CARRERA YA LISTOS PARA HACER SU TESIS ACA LES DEJO UN LINK PARA TERMINAR SU TESIS ESPERO LES SEA DE GRAN UTILIDAD, ES ENVIADO POR PROFES EN ACCION DESDE ARGENTINA SALUDOS. http://www.mediafire.com/?nvjdaccz1em Libro util en el caso de que se decidan por realizar una tesis y defenderla Formato: [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>PARA LOS AMIGOS QUE ESTAN EN LA CARRERA YA LISTOS PARA HACER SU TESIS ACA LES DEJO UN LINK PARA TERMINAR SU TESIS ESPERO LES SEA DE GRAN UTILIDAD, ES ENVIADO POR PROFES EN ACCION DESDE ARGENTINA SALUDOS.</p>
<p><a rel="nofollow" href="http://www.mediafire.com/?nvjdaccz1em" target="_blank">http://www.mediafire.com/?nvjdaccz1em</a><br />
Libro util en el caso de que se decidan por realizar una tesis y defenderla Formato: PDF</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.educacionfisica.com.mx/como-se-hace-una-tesis/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>JUEGOS DE MUSICA Y EXPRESION CORPORAL</title>
		<link>http://www.educacionfisica.com.mx/juegos-de-musica-y-expresion-corporal/</link>
		<comments>http://www.educacionfisica.com.mx/juegos-de-musica-y-expresion-corporal/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 20:15:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tadeo6969</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cantos]]></category>
		<category><![CDATA[Educacion fisica]]></category>
		<category><![CDATA[lecturas]]></category>
		<category><![CDATA[CANTOS Y JUEGOS]]></category>
		<category><![CDATA[JUEGOS DE MUSICA Y EXPRESION CORPORAL]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.educacionfisica.com.mx/?p=575</guid>
		<description><![CDATA[ACA LES DEJO ESTE LINK PARA BAJAR EL LIBRO YEL AUDIO DE JUEGOS DE MUSICA Y EXPRESION CORPORAL ES ENVIADO POR LOS AMIGOS DE PROFES EN ACCION DESDE ARGENTINA SALUDOS. PARA EL LIBRO: http://rapidshare.com/files/365421667/juexli.rar PARA EL AUDIO: .http://rapidshare.com/files/365443156/mujue.rar ï»¿]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>ACA LES DEJO ESTE LINK PARA BAJAR EL LIBRO YEL AUDIO DE JUEGOS DE MUSICA Y EXPRESION CORPORAL ES ENVIADO POR LOS AMIGOS DE PROFES EN ACCION DESDE ARGENTINA SALUDOS.</p>
<p>PARA EL LIBRO:</p>
<p><a rel="nofollow" href="http://rapidshare.com/files/365421667/juexli.rar" target="_blank">http://rapidshare.com/files/365421667/juexli.rar</a></p>
<p>PARA EL AUDIO:</p>
<p>.<a rel="nofollow" href="http://rapidshare.com/files/365443156/mujue.rar" target="_blank">http://rapidshare.com/files/365443156/mujue.rar</a></p>
<p>ï»¿</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.educacionfisica.com.mx/juegos-de-musica-y-expresion-corporal/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

