lecturas

Porque debemos aumentar las horas de educacion fisica en las escuelas?

El ejercicio físico mejora las habilidades cognitivas de los niños

Un estudio señala la necesidad de aumentar las horas de educación física en las escuelas

Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Illinois, en Estados Unidos, vuelve a poner de relevancia la importancia del ejercicio físico en los centros educativos. La investigación, realizada con niños de 9 años, demostró que éstos se concentraban mejor en tareas intelectuales tras una sesión de cinta de caminar que después de un rato de descanso. Ya se había demostrado en adultos y en personas mayores que el ejercicio físico aumenta las habilidades cognitivas, pero hasta ahora no se había constatado este efecto en niños. Los científicos apuntan a que estos resultados deberían ser considerados en la programación de las actividades de los escolares, especialmente, para aumentar el tiempo que los niños dedican a la gimnasia.

La actividad física aumenta la capacidad de atención de los estudiantes y, por tanto, mejora su rendimiento académico, señala un estudio realizado por científicos de la Universidad de Illinois illinois.edu/, en Estados Unidos.

Charles Hillman director del Laboratorio de Quinesiología Neurocognitiva de Illinois afirmó en un comunicado emitido por dicha universidad que “el objetivo de esta investigación ha sido comprobar si una sola sesión intensa de ejercicio moderado (caminar) podía tener beneficios para la función cognitiva. Esto se había investigado previamente con adultos y ancianos, pero nunca con niños. Y es una importante cuestión”.

¿Por qué quitan horas de Educación Física a nuestros hijos?

Y esto parece que a nadie le preocupa. Muchos padres siguen pensando que “la gimnasia es una maría”. No seré yo quién diga que el deporte es más o menos que las matemáticas o la Lengua, entre otras cosas, porque son comparaciones imposibles, pero sí quiero dejar claro que la Eduación Física es la asignatura de la salud. Y a la salud cada uno le da importancia que quiere.

(más…)

Ejercicio físico para prevenir la obesidad infantil

Durante el II Congreso Internacional de Actividad Física y Salud Pública (ICPAPH) que se celebra estos días en Ámsterdam, hoy ha tenido lugar la presentación internacional de un estudio realizado por investigadores españoles sobre la efectividad de la actividad física en el medio escolar para reducir la prevalencia de sobrepeso y obesidad en los niños.

(más…)

DATOS CURIOSOS DEL CEREBRO Y SUS FUNCIONES

TOMADO DEL FACEBOOK “EDUCACION FISICA”………..

¿Que es lo peculiar del cerebro humano?

En ciertos aspectos, el cerebro de algunos animales es superior al del hombre: las anguilas, los salmones, los renos y muchas clases de aves realizan verdaderas hazañas migratorias, y es bien sabido que los perros y los gatos nos superan en capacidad para oler y oír. Cada facultad animal superior a las humanas se debe a un desarrollo especial de ciertas partes del cerebro del animal de que se trate. A su vez, lo que distingue al cerebro humano es el tamaño de la corteza cerebral, mucho mayor en relación con el tamaño del cuerpo si se compara con la de cualquier animal.

Dicha corteza, que cubre de sustancia gris los lóbulos y hemisferios cerebrales, tiene en el hombre un grosor de más de medio centímetro. Además, la corteza cerebral del hombre se caracteriza por sus numerosísimos pliegues y surcos, que hacen que aumente mucho la superficie total de la corteza y permiten que dentro del cráneo se aloje el máximo volumen de materia gris. En comparación, las cortezas cerebrales de los mamíferos inferiores son más lisas y, por lo tanto, tienen menor superficie y menor volumen de materia gris.

Casi todos los científicos concuerdan en que las singulares facultades del cerebro humano son directamente atribuibles a la corteza cerebral; a ésta se debe la capacidad para hablar y escribir, que nos distingue del resto del reino animal, y que se relaciona con el pensamiento(observar, analizar, integrar experiencias para resolver problemas) y la previsión y la imaginación. 

(más…)

CLASES DE EDUCACION FISICA EN DIAS DE LLUVIA

¿Por qué esta propuesta?

Un día de lluvia puede ser un buen momento para abordar una clase distinta, sobre todo si no se cuenta con un salón grande cubierto o gimnasio. Una propuesta de juegos o temas normalmente abordados en una jornada de trabajo en espacios diferentes de lo habitual, debería ser programada sin perder de vista su adecuación y la pertinencia al proyecto anual que cada grupo clase esté llevando adelante.

Para esto sugerimos que usted, a principio de año prepare algunas clases para días de lluvia, para cada grupo clase y las tenga presentes cuando sea necesario acudir a ellas. Entonces, si la lluvia lo sorprende, no será necesario suspender la clase del día dado que usted ya la tiene preparada.

(más…)